Een voetenbad met magnesiumzout als avondritueel

Soms is de kleinste ingreep de fijnste. Een warm voetenbad met magnesiumzout, ook wel Epsomzout, verzacht je huid en helpt je hoofd tot rust komen na een lange dag. Je hebt weinig nodig: een grote kom of voetenbad, warm water, een handdoek en eventueel een paar druppels etherische olie.

Vul de kom met water dat comfortabel warm is, niet heet, en los er een half kopje magnesiumzout in op. Zet je voeten erin en laat ze vijftien tot twintig minuten weken. Sluit je ogen, adem rustig en zet ondertussen zachte muziek op of pak een boek. Dep je voeten na afloop droog en smeer ze in met een crème. Herhaal het wekelijks en je voeten zullen je dankbaar zijn.