PlayBook🥾
Een rustgevende herfstwandeling met reflectie
Een bewuste wandeling door herfstlandschappen: goed voorbereid, telefoon weg, en na afloop even stilstaan bij wat je voelde.
2u
duur
€ 20
budget
Aarden
tempo
Een herfstwandeling is meer dan bewegen, het is een moment van rust en verbinding. Bereid je goed voor: draag comfortabele schoenen voor ongelijke paden, trek warme kleding aan en neem een regenjas mee, want het herfstweer is grillig. Controleer het weerbericht, kies een route met mooie landschappen en pak een rugzak met water, snacks en een kaart.
Onderweg gaat de telefoon weg. Focus op de geluiden en geuren van de herfst, zie de veranderingen in de natuur en spot misschien wat lokale fauna. Neem af en toe een pauze om de stilte in je op te nemen. Na afloop is er tijd om te reflecteren: wat heb je gevoeld, wat viel je op? Schrijf het op of deel het met iemand die je wilt inspireren.
door PlayTryBe team
Bereid je wandeling voor: check het weerbericht en pak water, snacks en een kaart in.
Suggestie: Kies een route die herfstlandschappen biedt.Zet je telefoon weg en richt je op de geluiden en geuren van de herfst.
Maak foto's van de mooiste plekken en sta stil bij het kleurenpalet.
Reflecteer na de wandeling op wat je hebt gevoeld en gezien.
Suggestie: Schrijf het op of deel je ervaring met anderen.Voor wie dit nadoet