PlayBook☀️
Analog Sunday
One Sunday a month: no screens, no internet. Only physical objects and physical people. Rediscover what a day feels like.
€ 0–15
budget
Ground
pace
Een zondag zonder schermen voelt langzamer aan, alsof de uren zelf meer ruimte krijgen. Je merkt het al bij het eerste kopje koffie: hoe stil de keuken is zonder het blauwe licht van je telefoon, hoe je ogen vanzelf naar het raam gaan in plaats van naar een scherm. De onrust komt meestal rond elf uur, een kriebelig gevoel in je vingers die naar een toetsenbord willen grijpen dat er niet is.
Veel mensen ontdekken dat hun handen ineens heel bewust aanvoelen wanneer ze brooddeeg kneden of potlood over papier laten glijden. Gesprekken duren langer omdat niemand onderbroken wordt door notificaties. In het park valt het op hoe vaak andere mensen naar hun telefoon kijken, een gewoonte die je nu van buitenaf observeert. Het is een dag die je terugbrengt naar een ritme dat je bijna vergeten was.
Related playbooks
Listening Day
A day of deep listening. Ask one question and then hold space. Let others fill the room with their story.
Familieweekend op een tjalk
Twee dagen met opa, oma, ouders en kinderen aan boord van een historische tjalk op het IJsselmeer, met schipper aan het roer en slaapkooien onderdeks.
Lenteschoonmaak als persoonlijk Reset-ritueel
Een zaterdag waarin je per kamer een intentie stelt, sorteert met drie dozen (bewaren, weggeven, weggooien) en afsluit met een schone tafel, frisse lucht en een korte aantekening voor het nieuwe seizoen.
Free Shelf
Put a shelf outside your home with free books, food, or useful things. Keep it stocked for a week. Watch what happens.
Hoeve-overnachting voor een gezin
Twee nachten op een werkende boerderij met een gastenkamer of hooizolder. Ontbijt met eigen producten, ochtend-bezoek bij de stal, een rustige avond.
Kaasmaken-workshop op een werkende boerderij
Vier uur op een werkende kaasboerderij. Wrongel, persen, pekelen, en aan het eind ga je naar huis met een eigen kaasje dat over vier weken klaar is.
BGE-avond op het villaterras
Een avond rond de Big Green Egg, met een lange tafel buiten, schemerlampen aan en verder niets. Gewoon voor groepen die even nergens anders hoeven te zijn.
Wijnboerderij-bezoek in Limburg
Een Limburgse wijngaard op een zondag, proeverij van vier wijnen, lunch op het terras tussen de wijnranken. Ja, Nederland maakt wijn.
Camperplaats boeken: welke app voor wat
Welke app je gebruikt hangt af van het type plek dat je zoekt. Kleinschalig bij een boer, gratis in de natuur, commerciële camping met faciliteiten, of een grote park-locatie. Per categorie de beste keuze plus een back-up.
Skill Swap
Find someone who knows something you want to learn. Offer your skill in return. Learn from each other in one session.
Ochtendkoffie op de camperplaats
Elke ochtend een uur stilte net buiten de camperdeur, voordat het kind wakker wordt. Elke dag met één klein verschil, zodat het niet als routine gaat voelen.
Wintergroente plukken in november
Een grijze novemberzondag op een groente-tuin. Boerenkool, witte kool, pastinaak. Een mandje vol voor een week soep en stamppot.
Glutenvrij bakken leren
Van angst naar vertrouwen: leer zelf glutenvrij bakken. Workshop + thuis oefenen.
Cafés secrets à Nantes
Un itinéraire café dans le centre de Nantes, du Bouffay à l'Île Feydeau, en passant par les torréfacteurs locaux.
Forest Bathing
Three hours in the woods without a destination. No trail map, no step counter. Only your senses and the canopy above.
Brood bakken met een echte molenaar
Een halve dag op een werkende molen. Graan malen, deeg maken, in een houtoven bakken. Een brood mee naar huis dat ruikt anders dan een supermarktbrood.
Vrijwilliger-zondag op een biodiverse boerderij
Een hele dag werken op een natuur-inclusieve boerderij. Geen toeristen-uitje, gewoon helpen waar nodig en samen lunchen.
Streekmarkt-route in de Achterhoek
Een zaterdag langs drie boerenmarkten in de Achterhoek. Geen koffie-tour, gewoon kopen wat je in de stad niet vindt.
by PlayTryBe team
Saturday evening: set up your Sunday. Alarm clock charged. Phone in a drawer. Books on the coffee table. A newspaper if you want one , the paper kind.
Wake up without a phone. Make coffee or tea the slow way. Sit at a window and drink it without reading anything. Just the drink, the light, the morning.
Morning activity: choose one thing with your hands. Bake bread, draw, play an instrument, knit, build something, garden. Let the morning belong to making.
5Suggestion: If you don't have a hobby, this is the day to start one. Buy a sketchbook and a pencil. That's enough.At some point in the morning, you'll feel restless. That's withdrawal. Sit with it for five minutes. It passes. Every time.
Go outside. Walk to a park, a forest, a river. Bring a book or a friend. Sit somewhere and stay for at least an hour.
Suggestion: Bring a blanket if it's cool. The longer you stay, the more you see.Afternoon: visit someone or invite someone over. Talk, cook, play a game. If no one is available, go to a cafe with a book and read for two hours.
8By 4 PM, time feels different. Elastic. A Sunday without screens is twice as long. I couldn't remember the last time a day felt this spacious.
Cook dinner from scratch. Set the table properly , plates, cutlery, a candle. Eat slowly. This is not fuel; this is ceremony.
I didn't miss anything. The internet continued without me. But this day , this long, slow, handmade day , I would have missed this if I'd been scrolling.
Before bed, write in a journal: what did I do today? How did it feel? Do I want to do this again? Mark the first Sunday of next month in a paper calendar.
For anyone copying this
Do as we did
Suggestions
- Prep Saturday night: charge your alarm clock, print any needed information, leave your phone in a cupboard.
- Stock the house with physical entertainment: books, board games, art supplies, musical instruments.
- Tell friends in advance. Better yet, invite them to join the analog day. Company makes it richer.
- Don't treat this as a detox or deprivation. It's an invitation to a different kind of richness.
Variations
Analog date
Analog date: Do it with your partner. No screens, all day. Cook together, walk together, read side by side.
- Note: Analog date: Do it with your partner. No screens, all day. Cook together, walk together, read side by side.
Analog family
Analog family: Get the whole family on board. Board games, outdoor time, art projects. Kids adapt faster than adults.
- Note: Analog family: Get the whole family on board. Board games, outdoor time, art projects. Kids adapt faster than adults.
Monthly ritual
Monthly ritual: Commit to the first Sunday of every month. After three months, it becomes something you look forward to.
- Note: Monthly ritual: Commit to the first Sunday of every month. After three months, it becomes something you look forward to.